Bé ăn dặm nên sử dụng loại cá nào thì an toàn?

Thảo luận trong 'Tâm sự-chia sẻ'

  1. minhtrung2993

    minhtrung2993 Member

    Bài viết:
    134
    Đã được thích:
    0
    Thời kỳ bé ăn dặm, mẹ phải cho trẻ nhỏ sử dụng nhiều dòng sản phẩm nằm trong 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu đối với sự tăng trưởng của cơ thể, đó là tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cá là một thực phẩm không thể thiếu với những thức ăn hấp dẫn thời kỳ em bé ăn dăm. Hãy cùng Ăn Dặm tìm hiểu những loại cá thích hợp cho trẻ nhỏ mọi người nhé.

    Khi nào phụ huynh phải cho em bé ăn cá?

    Giai đoạn phù hợp mẹ cần bổ sung cá vào thực đơn của trẻ nhỏ ăn dặm là vào khi trẻ nhỏ được 8 tháng tuổi. Khi mà cơ thể bé đã làm quen được với một số thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Lúc đầu, để em bé có khả năng thích nghi với cá, phụ huynh nên chọn các loại cá nước ngọt để có khả năng làm giảm nguy cơ trẻ nhỏ bị dị ứng và để bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ khỏi lượng thủy ngân xuất hiện trong đa phần các loại cá biển.
    [​IMG]
    Một số loại cá thích hợp cho em bé ăn dặm

    - Cá basa: đây là loại cá có nhiều chất béo không no và axit amin ảnh hưởng đến sự phát triển của trí não giai đoạn những năm đầu. Thịt cá basa rất mềm, ăn không bị ngán do đó sẽ kích thích trẻ nhỏ dùng nhiều hơn và ngon miệng hơn. Có 1 điều phụ huynh phải lưu ý, đó là không nên bỏ đi phần mỡ của cá khi chế biến vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và Omega-3.

    - Cá trê: cá trê là 01 loại cá nước ngọt vô cùng phổ biến với các bà mẹ và cũng vô cùng dễ mua. Đây là một loại cá rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin B, canxi, sắt, protein… Ngoài ra, cá trê còn có tác dụng vô cùng hiệu quả trong vấn đề cải thiện trường hợp biếng ăn ở bé. Tuy nhiên, cá trê khá nhiều xương do đó mẹ cần thật cẩn thận trong quá trình chế biến các đồ ăn cho bé.

    - Cá kèo: cá kèo khá thông dụng tại miền Tây. Đây là loại cá thân nhỏ, thịt mềm, rất tốt cho sức khỏe cũng như sự tăng trưởng của bé. Cá sở hữu kích thước vừa phải vì thế cũng là yếu tố thuận lợi để phụ huynh chế biến thức ăn cho trẻ nhỏ mà không bị dư thừa. Mọi người có khả năng hấp, luộc nguyên con rồi đem bóc lấy phần thịt nấu cháo cho trẻ nhỏ.

    - Cá lóc: cá sở hữu nhiều nạc, thơm ngon, có vị ngọt và dễ hấp thụ. Thịt cá có một lượng lớn pritid, canxi, photpho, sắt và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác rất tốt cho sự phát triển của bé trong giai đoạn ăn dặm.

Chia sẻ trang này