Hạt Chia chế biến với salad và nước chanh sẽ như thế nào?

Thảo luận trong 'Tâm sự-chia sẻ'

  1. haithai01

    haithai01 Member

    Bài viết:
    274
    Đã được thích:
    0
    Nước chanh

    Bạn có khả năng bắt đầu vào buổi sáng của 01 ngày dài bằng biện pháp sử dụng hạt chia với 1 ly chanh ấm.

    Hạt Chia là 01 loại hạt rất hữu hiệu cho cơ thể. Hạt Chia khá giống hạt é, nhưng to hơn hạt é, nếu nếm thử thì không sở hữu mùi vị gì, Thế nhưng ẩn sâu trong hạt chia lại chứa nhiều chất dinh dưỡng như các loại vitamin, khoáng chất và các vi chất quan trọng .Vì vậy việc thêm hạt chia vào khẩu phẩn dinh dưỡng sẽ mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho chúng ta.

    Cũng nhờ đặc điểm này mà có khả năng thêm hạt Chia vào rất nhiều loại nước uống, trong đó bao gồm nước chanh. Hạt chia được phân phối không qua xử lý chất bảo quản theo tiêu chuẩn chất lượng hiện đại của Mỹ do đó rất bổ dưỡng cho sức khỏe khi dùng.
    [​IMG]
    Vào những lúc thời tiết oi bức, việc dùng một ly nước chanh sở hữu lợi ích tăng cường miễn dịch, hạn chế triệu chứng buồn nôn, ợ nóng và ngăn ngừa các loại vi khuẩn không tốt cho dạ dày. Ngoài ra, nước chanh còn chữa chứng táo bón và chữa nấc cụt, giúp giảm việc hình thành đờm dãi trong hệ hô hấp, đặc biệt là đối với em bé hoặc những ai bệnh cảm cúm.

    Bạn có thể chuẩn bị buổi sáng của một ngày dài bằng cách sử dụng hạt chia với 01 ly chanh ấm như sau:

    Cho 01 thìa hạt chia vào một ly nước ấm , sau đó chúng ta trộn đều, nhẹ nhàng để một số hạt chia không kết lại cùng nhau và để yên khoảng 10 phút. Tiếp theo, bạn bỏ nước cốt chanh tươi cho vào ly cùng với 02 hoặc 03 thìa đường (tùy theo người thích sử dụng ngọt nhiều hay ít), sau đó trộn đều là uống được rồi.

    Bạn cũng có thể chuẩn bị sẵn ly nước chanh đường sau đó cho hỗn hợp Chia đã ngâm nước vào.

    Salad

    Hạt chia dễ ăn, hương vị rất thơm ngon, rất được phụ nữ ưa thích. Hạt chia bổ sung nhiều chất xơ và nhiều loại chất dinh dưỡng. Vậy sao chúng ta không thử làm món salad trộn thêm 3 muỗng cafe Hạt Chia để sản phẩm tăng them dinh dưỡng, tạo nên 1 phương pháp dùng mới. Việc kết hợp hạt Chia vào các đồ ăn là cách cung cấp cho bạn và gia đình những khoáng chất và một số chất dinh dưỡng quan trọng, rất bổ ích đối với những thực đơn dinh dưỡng của mọi người.

    Chúng ta cũng có khả năng phối hợp hạt Chia cùng bánh hay cháo:

    Bên trong Hạt Chia là chất dầu cần thiết cho sức khỏe, chính vì thế mọi người có khả năng thêm Hạt Chia vào một số loại bánh ưa chuộng của gia đình. Bánh kết hợp Hạt Chia mang một hương vị độc đáo và bổ dưỡng cho cơ thể.

    Giới thiệu các sản phẩm Hạt Chia phổ biến nhất hiện nay : https://babyfood.com.vn/hat-chia/

    Với món cháo là thức ăn làm mọi người đói lại rất mau, tuy nhiên nếu kết hợp với Hạt Chia sẽ sản sinh 1 món ăn dinh dưỡng với nhiều chất có ích cho cơ thể và đem đến cảm giác no lâu.

Chia sẻ trang này