Khám phá thực đơn giảm cân của 9x với sự “tươi xanh”

Thảo luận trong 'Tâm sự-chia sẻ'

  1. thienthanhkb

    thienthanhkb New Member

    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    0
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh, Việt Nam
    Những loại trái cây bạn thấy thường ngày thực sự có rất nhiều công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn nhờ vào các tinh chất tự nhiên. Hãy chế biến các loại thực phẩm dinh dưỡng thành các món ăn hỗ trợ bạn lấy lại vóc dáng ngay nhé.

    Bài viết dưới đây là thực đơn giảm cân của bạn gái 9x chỉ với các loại rau củ quả, chúng ta hãy cùng khám phá nhé.

    Thực đơn giảm cân của 9x giàu chất vitamin

    Sau khi giảm cân thì phần da trên cơ thể bạn sẽ có dấu hiện nhăn nheo hoặc chảy sệ, chính vì thế việc lựa chọn các thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng và thành phần hỗ trợ da hồi phục là điều hết sức quan trọng. Bạn nên lựa chọn vào thực đơn của mình các loại rau củ và trái cây để tăng cường chất vitamin vào trong cơ thể.
    thuc-don-giam-can.jpg
    Giảm cân trong 1 tuần với thực đơn giảm cân “tươi xanh” tuy đơn giản nhưng hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc giảm cân và cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể.

    Thứ 2 :
    - Chỉ ăn trái cây và trừ chuối (dứa, dưa hấu, kiwi, nho, cam,…).
    - 1 ngày 8 ly nước lọc.

    Thứ 3:
    - Ăn thỏa thích rau và chỉ mỗi rau (cà chua, bắp, bắp cải, ớt chuông,…).
    - 1 ngày 8 ly nước lọc.

    Thứ 4:
    - Ngày thứ ba áp dụng thực đơn giảm cân tươi xanh các bạn ăn thoải mái cả hoa quả và rau, trừ khoai tây.
    - 1 ngày 8 ly nước lọc.
    chuối-sữa-01.jpeg
    Thứ 5:
    - Ăn chuối với 3 ly sữa không đường mỗi bữa.
    - 1 ngày 8 ly nước lọc.

    Thứ 6:
    - Cải thiện với một bát cơm, chỉ ăn một bát.
    - 1 ngày 8 ly nước lọc.

    Thứ 7:
    - Ăn 2 bát cơm với rau xanh trong ngày thứ 6 áp dụng thực đơn giảm cân “tươi xanh”.
    - 1 ngày 8 ly nước lọc.
    com-rau-nuocep.PNG
    Chủ nhật:
    - Ngày cuối cùng, 1 bát cơm với rau và thoải mái nước ép trái cây.
    - 1 ngày 8 ly nước lọc.

    Thực đơn giảm cân của 9x có hiệu quả

    Các loại trái cây giàu chất xơ và không chứa chất béo. Trong một số nghiên cứu, các chất xơ trong trái cây sẽ giúp bạn no hơn bạn sẽ không rơi vào tình trạng đói bụng.

    Ăn trái cây vào buổi sáng là một trong những chế độ giảm cân nổi tiếng tại Nhật Bản, việc tiếp cận với kế hoạch giảm cân an toàn này rất nhanh chóng và dễ dàng. Ngoài ra có rất nhiều loại trái cây giúp bạn giảm cân như đu đủ, bơ, dâu tây, dưa hấu,….

    Nếu như bạn là người không thích ăn trái cây và rau thì việc theo đuổi những thực đơn rau củ quả sẽ là điều miễn cưỡng. Đó không còn là điều đáng lo ngại nếu như bạn vẫn muốn giảm cân thì chúng tôi đem đến một loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân giúp bạn lấy lại được vóc dáng mà không tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc, đó chính là viên uống fuji diet của Nhật Bản sản xuất.
    thuốc-giảm-cân-fuji-diet.png
    Viên uống giảm cân Fuji Diet với các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên và chứa nhiều thành phần vitamin hỗ trợ làm đẹp da trong quá trình giảm cân. Đất nước Nhật Bản luôn chú trọng đến sức khỏe và sắc đẹp của con người, chính vì thế bạn có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng Fuji Diet.

Chia sẻ trang này