Tìm hiểu bệnh rối loạn nội tiết tố nữ có chữa trị được không

Thảo luận trong 'Công cụ-thuốc chữa bệnh'

  1. mrhuong

    mrhuong Member

    Bài viết:
    60
    Đã được thích:
    0
    Nội tiết tố nga đóng vai trò vô cùng quan yếu, tác động lớn tới vẻ đẹp cũng như sức khỏe của chị em. Không những thế, vì một lý do nào ấy mà tiết tố nga bị rối loạn, mất thăng bằng sẽ gây ra các hậu quả hiểm nguy đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới. Dưới đây là những cách thức thường được vận dụng trong việc điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ.
    cách thức điều trị rối loạn nội tiết tố nga

    Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ bằng ăn uống
    Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ một phần do lối sống, lề thói ăn uống, tập luyện và sinh hoạt. Bởi vậy, để điều trị căn bệnh này, bác sĩ sẽ điều chỉnh chế độ ăn uống, tập tành cho bệnh nhân để khắc phục.
    Chế độ ăn uống
    Chế độ ăn uống cũng góp phần cải thiện trạng thái rối loạn nội tiết tố nữ rất khả quan. Bổ sung những thực phẩm còn thiếu hụt và giảm giảm thiểu các thực phẩm với hại sẽ giúp thăng bằng và sản sinh nội tiết tố trong thân thể.
    những thực phẩm nên ăn:
    - Trái cây tươi và rau quả: cà chua, rau cải, bông cải xanh, kiwi, Rau cải xanh, cải xoong, bắp cải, cải bó xôi, bina… giúp tiếp nhận collagen phải chăng hơn.
    - Đậu tương, đậu nành: Đậu nành rất khả quan cho đàn bà. Tuy nhiên, các chế phẩm từ đậu nành như sữa, dầu, phô mai đậu nành, tào phớ… mang cất nhiều genistein giúp sản sinh collagen.
    - Sữa chua: giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giữ vòng eo cho phụ nữ.
    - các cái quả mọng như sơri, dâu tây, nho, việt quất… giúp giảm estrogen với hại trong thân thể.
    - các dòng hạt: hạt dẻ cười, hạt hạnh nhân, hạt bí, yến mạch, hạt điều, hạt hướng dương… sản xuất những khoáng chất và vitamin hỗ trợ những chức năng trong thân thể.
    - các loại cá: giàu protein vừa đựng đa dạng omega 3, omega 6 và omega 9 giúp cân bằng nội tiết tố.
    - Uống đủ nước mỗi ngày: giúp điều hòa hormone Cortisol, da được cung cấp độ ẩm, sẽ bài xuất thuận tiện hơn và bớt mụn nhọt hơn.
    - các thực phẩm giàu vitamin E giúp thăng bằng nội tiết, phải chăng cho nữ giới như: quả kiwi, dầu oliu, bông cải xanh, bí đỏ, lòng đỏ trứng, đậu phộng…
    - các dòng thảo dược như nhân sâm, bạch quả rất khả quan cho nội tiết tố nữ.
    - bên cạnh đó, bệnh nhân rối loạn nội tiết tố cũng nên cung ứng đông đảo dưỡng chất, vitamin và khoáng vật cho cơ thể, tránh thiếu hụt gây mất thăng bằng nội tiết trong thân thể.
    những thực phẩm nên tránh:
    - không nên ăn thức ăn nhanh vì nhiều chất béo với hại.
    - hạn chế thực phẩm rộng rãi tinh bột: bánh mì, gạo, những mẫu ngũ cốc… vì chúng khiến nâng cao lượng cortisol trong cơ thể, lượng tuyến phố trong máu tăng.
    - hạn chế chất quá béo, quá mặn hoặc quá ngọt, ko rẻ cho nội tiết.
    - Bỏ chế độ ăn uống kiêng khem thái quá khiến cho cơ thể mỏi mệt, thiếu chất, quá gầy.
    - hạn chế đồ uống caffeine và các chất kích thích như chè, rượu bia.
    Xem thêm bài viết: http://chuyentrivosinh.com/roi-loan-noi-tiet/

Chia sẻ trang này