Thứ Năm, Tháng Sáu 30, 2022
Google search engine
HomeMỹ PhẩmĐau hông khi mang thai 3 tháng đầu phải làm sao?

Đau hông khi mang thai 3 tháng đầu phải làm sao?

Đau hông khi mang thai 3 tháng đầu. Đây là điều thường xảy ra ở phụ nữ mang thai. Đối với những người lần đầu mang thai, cảm giác này vô cùng khó chịu. Vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị đau khớp háng khi mang thai là điều cần thiết.

Làm mẹ là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ, thật tuyệt vời biết bao khi được chứng kiến ​​sự kết tinh của tình yêu thương sinh ra. Tuy nhiên, trước khi chào đón đứa con mới chào đời, thai phụ sẽ có những thay đổi về thể chất và tâm lý. Đặc biệt, đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu là tình trạng thường gặp ở bà bầu, gây ra những cơn đau nhức vô cùng khó chịu. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách khắc phục chứng đau khớp háng khi mang thai.

đau hông khi mang thai 3 tháng đầu.

Tìm hiểu triệu chứng đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu

1. Nguyên nhân đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu.

Các vấn đề về dây chằng và khớp: Các hormone cho phép mô liên kết làm mềm và thư giãn các dây chằng được tạo ra trong quá trình mang thai, dẫn đến các dây chằng và khớp giữa các xương trong xương chậu bắt đầu lỏng lẻo. chất lỏng. Việc tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt cho xương khớp là điều cần thiết để thai nhi ra khỏi cơ thể mẹ.

Đau dây thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa do tử cung chịu nhiều áp lực sẽ khiến 2 dây thần kinh tọa trên cơ thể nhanh chóng chạy dọc từ thắt lưng xuống chân khiến bà bầu có cảm giác tê bì, ngứa ran. ở đùi và mông, đau hông. Mặc dù đau dây thần kinh tọa phổ biến khi mang thai, nhưng bạn vẫn nên thông báo cho bác sĩ biết vì đau dây thần kinh tọa có những nguyên nhân hiếm gặp hơn gây hậu quả nghiêm trọng. quan trọng.

Đau dây chằng tròn: Khi bị đau dây chằng tròn, mẹ sẽ cảm thấy đau nhói từng cơn ở vùng bẹn, hông, bụng. Cơn đau có thể thay đổi vị trí, tăng nhanh và đột ngột.

đau hông khi mang thai 3 tháng đầu.

Đau khớp háng khi mang thai có nhiều nguyên nhân

2. Triệu chứng đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu.

Phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy đau vùng chậu, đau hông, đau thắt lưng khi mang thai 3 tháng đầu. Dưới đây là những triệu chứng mà bất kỳ bà bầu nào cũng có thể gặp phải:

Hầu hết các cơn đau hông khi mang thai 3 tháng đầu sẽ liên quan đến vùng hông và xương chậu. Những cơn đau lan tỏa khiến mẹ cảm thấy đau lưng trong nhiều thời điểm mang thai khác nhau với biểu hiện cơn đau cũng khác nhau. Một số phụ nữ mang thai bị đau liên tục trong suốt thai kỳ, trong khi một số khác lại bị đau đột ngột và không liên tục.

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, đau vùng chậu là bình thường, không có gì đáng lo ngại. Nếu đến tháng thứ 2 hoặc thứ 3 của thai kỳ, triệu chứng này có thể do bạn bị đau dây thần kinh tọa. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không cần quá lo lắng, sau sinh các triệu chứng đau khớp háng sẽ hết.

3. Phương pháp xử lý tình trạng đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu.

3.1. Nghỉ ngơi

Đây là phương pháp hiệu quả và nhanh chóng nhất mà các bà bầu nên áp dụng. Khi bị đau khớp háng, mẹ nên nằm thẳng chân, tựa vào phần hông bị đau, nghỉ ngơi thoải mái. Trường hợp mẹ bầu là nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều, không có thời gian nằm nghỉ ngơi thì hãy kê một chiếc gối tròn có lỗ trống sau lưng để tựa lưng. Nếu mẹ bầu làm việc và phải đứng nhiều thì cần dồn trọng lượng cơ thể vào một chân và chuyển trọng lượng sang chân còn lại khi mỏi.

3.2. Đắp khăn ấm

Buổi tối, bà bầu có thể chườm khăn ấm vào vùng hông bị đau để làm dịu cơn đau nhanh chóng. Lưu ý khi thực hiện, bà bầu chỉ nên dùng nước vừa đủ ấm, tuyệt đối không dùng nước quá nóng vì sẽ làm thay đổi thân nhiệt của mẹ, ảnh hưởng nguy hiểm đến thai nhi. Đồng thời, mẹ bầu nên tránh đi giày chật, giày cao gót mà thay vào đó nên đi giày bệt để vừa di chuyển thoải mái, vừa tránh bị vấp ngã.

3.2. Tập luyện đêu đặn

Nhiều phụ nữ bị đau khớp háng khi mang thai hoàn toàn không muốn vận động, tuy nhiên điều này không tốt cho sức khỏe cũng như khó kiểm soát các triệu chứng đau khớp háng. Mỗi ngày, bà bầu nên dành ra 30 phút đi bộ, hoặc vận động nhẹ nhàng, tập yoga… sẽ có tác dụng giảm đau khớp háng rất tốt.

đau hông khi mang thai 3 tháng đầu.

Đi bộ nhẹ nhàng giúp cải thiện tình trạng đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu

Đau hông khi mang thai 3 tháng đầu. sẽ được làm dịu bằng phương pháp tương tự như trên. Nếu cơn đau hông của bạn nghiêm trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ để có biện pháp giảm đau phù hợp. Thông thường, bác sĩ có thể cho thai phụ uống thuốc giảm đau, thực hiện vật lý trị liệu hoặc hướng dẫn các bài tập cụ thể. Đau khớp háng sẽ hết sau khi sinh nên sản phụ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu sau sinh mà hiện tượng này vẫn xảy ra thì bạn nên đi khám để kiểm tra xem có phải do nguyên nhân nào khác hay không. Để biết thêm thông tin về việc làm mẹ và mang thai, hãy truy cập trang web Thương hiệu elipsport.

Đau lưng khi mang thai thường là những cơn đau nhức kéo dài dai dẳng kèm theo cảm giác căng cứng vùng lưng trên hoặc dưới, đặc biệt là vùng hông. Hơn bao giờ hết, việc bảo vệ sức khỏe cho bà bầu luôn là vấn đề được các gia đình quan tâm. Để có một sức khỏe tốt khi mang thai, chị em cũng cần tập thể dục điều độ. Điều này sẽ giúp quá trình mang thai trở nên dễ dàng hơn và việc sinh nở cũng dễ dàng hơn. Vì vậy, bà bầu nên chăm chỉ đi bộ để giúp thai kỳ khỏe mạnh. Bật chế độ đèn với Elipsport giúp mẹ có không gian tập luyện mà không cần phải ra ngoài trời, giúp các thành viên trong gia đình dễ dàng quan sát hơn. Ngoài ra, bà bầu nên ngồi ghế massage nhẹ nhàng vì nó giúp khí huyết lưu thông, giảm đau lưng, mỏi chân.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Các câu hỏi thường gặp

Thông thường, đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau đây, hãy cẩn thận: Chảy máu âm đạo nhiều; đau hông dai dẳng, dữ dội lan xuống bụng dưới hoặc bụng trên; đau thắt lưng, khó chịu; chóng mặt, buồn ngủ, mệt mỏi; Bụng có cảm giác trống rỗng, không cảm nhận được sự tồn tại của thai nhi.

Bạn Đang Xem: Đau hông khi mang thai 3 tháng đầu phải làm sao?

Xem Thêm : [ĐÁNH GIÁ] Mỹ phẩm DermEden có tốt không, mua ở đâu uy tín?

Phụ nữ có thai nên tránh nằm hoặc đứng lâu, không nên chống nạng, thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, vận động với tư thế thích hợp, kê một chiếc gối dưới giữa hai đầu gối khi ngủ, đắp khăn ấm lên vùng bị đau, tập các bài tập giảm đau. , sử dụng đai hỗ trợ thai sản.

Đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu thường là do cơ thể có những thay đổi để thuận lợi cho việc sinh nở nên khi sinh con xong hiện tượng này sẽ hết.

Xem Thêm : Dầu tẩy trang là gì? 6 loại dầu tẩy trang tốt nhất hiện nay

Đau hông khi mang thai tháng cuối là dấu hiệu cho thấy em bé sắp chào đời, đây là hiện tượng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu thai chưa đến ngày dự sinh mà bị đau khớp háng ở tháng cuối thì đây có thể là dấu hiệu sinh non, cần đi khám ngay để xử lý.

Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn không ổn định, vì vậy bà bầu nên kiêng ăn hải sản, chất kích thích, bia rượu, đồ uống có ga, sữa chưa tiệt trùng, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, dưa chua, nhãn, dứa, đu đủ xanh, dưa hấu, ngải cứu, chùm ngây, ngò gai, rau răm, rau răm …

Nguồn: https://tinrao247.net
Danh mục: Mỹ Phẩm

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments